第9章 出院半个月了（2/2）

午饭两个煮鸡蛋，一小碗杂粮饭，两小块红薯，一个土豆，三个虾，一小碟白菜。餐后三小时血糖9.6，一个西红柿。

空腹血糖7.5，晚餐无，吃了一根黄瓜。药一粒一片。睡前三克猪胰子粉。

第十天空腹血糖7.5，药一粒一片，一小碗杂粮粥，一个煮鸡蛋，一根黄瓜，一小碟白菜西葫的早餐。

溜达漫步回来三小时血糖7.7。

餐前吃了一个丑橘，午饭牛肉小半碗，一小碗杂粮饭，半碗红薯泥，炒白菜一个虾仁。

餐后三小时血糖7.9，晚餐黄瓜一根，西红柿一个，牛肉三块，一小碗红薯泥。

睡前三克猪胰子粉。

第十一天空腹血糖6.9，早餐一个煮鸡蛋，一小碗半牛肉，一小碗红薯泥，小半碗煮火龙果。

没吃药，吃了三克猪胰子粉。

餐后一小时血糖12.2，吃了一粒一片。

餐后三小时7.5，午餐一根黄瓜，一个西红柿，一个丑橘，一个松花蛋。

没吃药，吃了三克猪胰子粉。

空腹血糖6.2，晚餐前吃了三克猪胰子粉。

一根黄瓜，两块扒糕，五块牛肉，一叠豆腐丝拌大葱，一小碗水泡杂粮饭。

饭后三小时血糖13，看着血糖高，吃了一粒一片。

第十二天空腹血糖8.2，药一粒一片。

早餐半块红薯，五块牛肉，一小碗白菜挂面汤，一个鸡蛋，四小条炸年糕。

餐后一小时血糖10.4。

空腹血糖8.0，药一粒一片，午餐五块牛肉，一个鸡蛋，一小碗白菜汤，两小条炸年糕。

睡午觉没运动，空腹血糖11。

晚餐吃西红柿一个，黄瓜一根，牛奶半斤。三克猪胰子粉。没吃药。

餐后三小时血糖7.7。

第十三天空腹血糖7.2早餐半斤奶，一块半无糖桃酥，一个西红柿。

三克猪胰子粉。

空腹血糖9.2，药一粒一片，午餐炒饼丝一小碗，牛肉五块，鹅蛋一个。

晚餐一个西红柿，一根黄瓜，半张饼，一碟牛肉。

三克猪胰子粉。药一粒一片，餐前三克猪胰子粉。餐后三小时血糖11.2。

第十四天空腹血糖4.2，早餐一小碗红薯杂粮饭，一个煎鹅蛋。

三克猪胰子粉饭前吃。餐后三小时血糖7.2。

午餐前三克猪胰子粉，一小碗炒白菜饼，一小碗红薯杂粮饭，三分之一馒头，五块牛肉。

一粒阿卡波糖胶囊一片盐酸二甲双胍。

晚餐前三克猪胰子粉。

牛肉土豆一小碗，三分之一馒头，两个西红柿，一个梨。药一粒一片。

餐后三小时血糖7.2。

第十五天空腹血糖6.6，餐前三克猪胰子粉。

早餐牛奶半斤，买的发面烧饼三分之一，油条四分之一根，杂粮馒头三分之一，里面有俩枣。

没吃药。

空腹血糖9.7，餐前三克猪胰子粉。

午餐一小碗杂粮粥，炒西兰花，两块牛肉土豆，一个梨，三块苹果。一粒一片。

晚餐前三克猪胰子粉，空腹血糖11.3，不吃饭了，一根黄瓜。没吃药。

自己浏览着每日的记录，饭不能多吃，吃的多了血糖高，午饭后睡午觉，血糖高。

香蕉血糖升的快，煮苹果也升血糖快。梨吃了血糖影响不大！喝粥血糖高，即使是杂粮。

杂粮馒头是自己蒸的，土豆泥最多，一碗半玉米面，一碗绿豆面，一碗半白面，蒸的时候里面放了三个枣，这次发挥的不错。